Mental Health Issue : Depression

Chester Bennington dan depression. My teenage crush.....

Memandangkan saya adalah salah seorang  volunteer NGO.Untuk posting pertama saya, saya tergerak untuk menulis mengenai depresi dikalangan maysarakat kita pada masa kini. Depresi senonim dengan bunuh diri namun, sejauh mana kita sebagai rakyat malaysia kenal dan faham apa itu depressi.

Apa itu depresi?

"Kemurungan adalah perasaan sedih yang melampau dan berpanjangan. Sedih adalah perasaan yang sering kita alami namun jika perasaan sedih itu terlalu berat untuk ditanggung dan berpanjangan melebihi tempoh dua minggu serta mengganggu fungsi kehidupan seharian maka ia bukanlah sedih yang lazim tetapi penyakit kemurungan."

Tanda - tanda depresi?

• Rasa kesedihan yang mendalam
• Tidak stabil dalam emosi dan mudah marah
• Cepat kecewa dalam hal yang remeh temeh
• Kehilangan minat dalam kegiatan yang sebelumnya dinikmati
• Cepat rasa cemas dan gelisah
• Susut berat badan
• Rasa benci terhadap diri sendiri dan rasa tidak berguna
• Gangguan tidur : Insomnia
• Pikiran untuk bunuh diri 

Jadi kepada sesiapa yang diluar sana yang sedang berjuang untuk penyakit depresi ini. Saya doakan kalian semua agar kembali sembuh dan stay strong dalam apa jua keadaan. 

Di bawah adalah gambar-gambar yang telah di ambil semasa saya mengikuti program dari Malaysian Mental Health Assosiation (Mecare). Banyak yang saya pelajari semasa mengikuti kempen ini. 

1. Harian Metro

2. TheSmallFrame bersama Doctor Rustam (Pakar psychiatrist Putrajaya)

3. Both kami di UITM Kampus Dengkil

4. TheSmallFrame dan rakan-rakan

saya sangat berharap kepada rakan-rakan di luar sana yang menpunyai gejala atau simptom seperti di atas untuk berjumpa dengan kaunselor. Apa yang menyedihkan saya adalah menteliti rakyat malaysia itu sendiri untuk tidak mahu mengambil tahu mengenai depresi dan stigma masyarakat yang mengaikan depresi kurang iman, depresi itu gila dan berbagai-bagai lagi. Ini menyebabkan kebanyakkan orang kita mengambil langkah untuk menyimpan sahaja perasaan terpendam dari.